«АГНИ – территория здоровья и культуры»,

Фото: www.agni-rt.ru

В рамках программы «АГНИ – территория здоровья и культуры», 12 февраля в АГНИ состоялась беседа педагога-психолога АГНИ и лекция врача-инфекциониста Альметьевского кожно-венерологического диспансера на тему «Будущее твоих детей в твоих руках». К участию были приглашены студенты первого курса.

В ходе встречи, обсуждались такие актуальные темы как предупреждение и профилактика инфекционных заболеваний, а также, укрепление физического и психологического здоровья. Вниманию присутствующих был представлен тематический видеофильм о жизненных ценностях.

Специально приглашенный врач – Саубанова Ильвира Халиловна выделила следующие ключевые позиции профилактики инфекционных заболеваний:

  • Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков. Словом – ведите здоровый образ жизни.
  • Заботьтесь о своем иммунитете.
  • Соблюдайте правила личной гигиены и чаще мойте руки.
  • Воздержитесь от беспорядочных половых связей.
  • Полноценное питание – основа жизни.  Питание должно содержать достаточное количество и белков, и жиров, и углеводов. Полезно употреблять свежие овощи, фрукты. Рацион должен содержать мясо и молочные продукты.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещения, но остерегайтесь переохлаждений.
  • Заботьтесь о своем психологическом здоровье. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Если не удаётся, следует обратиться к специалисту – психологу.
  • В заключение встречи, каждый первокурсник смог получить буклет с полезной информацией о ведении здорового образа жизни «Хочешь быть здоровым, будь им!».

     
    По теме
     
    Лечение рака надпочечников в Израиле - Казанские ведомости Надпочечники - это важные железы внутренней секреции, которые продуцируют ряд гормонов, участвующих в регуляции артериального давления и солевого обмена организма.
    15.10.2018 Казанские ведомости
    Евгению Шишкину убили во дворе собственного дома, когда она вышла из подъезда, чтобы ехать на службу. Фото: ТАСС, МВД - Комсомольская правда Казань Незадолго до гибели Евгения Шишкина собиралась подать рапорт об увольнении [видео] Елена ПЕТРОВА Это первое убийство следователя по особо важным делам за последние 20 лет,
    16.10.2018 Комсомольская правда Казань
    Народный артист России рассказал о новых проектах «АртХаба»      «У тех, кто приезжает в Казань запечатлевать на пленку действительно красивый город,
    15.10.2018 Республика Татарстан
        Министр культуры Ирада Аюпова, выдержав полагающуюся ей как новому руководителю ведомства паузу, на днях встретилась с журналистами и предложила им новый формат общения, направленный на «непрерывную коммуникацию».
    15.10.2018 Республика Татарстан
    14.10.2018 г. инспекторами Апастовского ТО ГВИ ГУВ КМ РТ  выявлено 4   факта   несанкционированной реализации  молодняка крупного рогатого скота в     на территории с. Старое Дрожжаное Дрожжановского района  РТ.
    15.10.2018 Главное управление ветеринарии
    Фото: Город Казань KZN.RU (Город Казань KZN.RU, 15 октября). За минувшую неделю, с 8 по 14 октября, скорая медицинская помощь Казани выполнила 7503 вызова, из них 1201 раз медики выезжали в общественные места.
    15.10.2018 Администрация г. Казань