Альметьевцы готовятся к марафону

Менее десяти дней осталось до марафонского забега «Татар-ран». Он пройдет в разных городах республики, в том числе и Альметьевске. На очередной тренировке спортсменов нефтеграда побывала Елена Марданшина.

Городские улицы станут беговыми трассами уже второго сентября. На них выйдут профессионалы и просто любители бега. Они пробегут по площади Ленина, каскаду прудов, парку Шамсинур и городскому пляжу, на выбор участников – дистанции в 42, 21, 10 и 3 с половиной километров.

 

А пока альметьевские любители бега упорно тренируются. Несколько десятков человек готовятся к Tatar Run еще с весны. Все они спортсмены-любители

 

–  32 или 33 тренировка с момента нашего начала, поэтому мы сделали очень большой объем работы. Многие вышли на уровень, которые позволяет им выступать на более крупных соревнованиях,  –  рассказал Фаниль Тухбатуллин, тренер.

 

Начинали с азов – просто учиться правильно бегать. Некоторые последний раз бегали в школьные годы. Кто-то занимается бегом несколько лет. Поэтому важно найти ко всем индивидуальный подход.

 

–  Народ, который с нами занимается, они готовы на свою дистанцию, каждый занимается настолько, насколько он может. Никого не заставляет, то есть каждый пробежит столько, сколько он сможет,  –  рассказал Виталий Павлов.

 

Если на начальном этапе спортсмены развивали выносливость, то сейчас работают над скоростью. Некоторые значительно шагнули вперед. С ними тренер занимается отдельно, готовя их к марафонской дистанции. Эта тренировка была особенной – её посетила особенная гостья – олимпийская чемпионка на дистанции 3000 м с препятствиями Гульнара Галкина-Самитова. Хорошо знакомая татарстанским любителям легкой атлетики, она уже встречалась с альметьевскими любителями бега на марафоне в Нижнекамске. На этот раз она собирается пробежать десятикилометровую дистанцию.

 

–  Я бегаю сейчас, я в полиции служу. У меня еще полицейские старты. Это мне приносит, конечно, удовольствие,  –  призналась Гульнара Галкина-Самитова, олимпийская чемпионка по легкой атлетике.

 

Гульнара поделилась своим опытом подготовки к марафонам, приняла участие в тренировке, а также ответила на вопросы спортсменов.

 

Эдуард Прокопьев, Елена Марданшина, Альметьевск ТВ

 
По теме
«Не спрятался в окопе – пошел в атаку»: о пропавшем без вести на СВО рассказал его брат - ИА Татар-информ Александр Турнин пропал без вести месяц назад под Угледаром. Его мобилизовали одним из первых в Алексеевском районе, и он с честью выполнял долг защитника Родины – в числе первых рвался в бой,
ИА Татар-информ
Хоккеисты КАИ – чемпионы республиканской студенческой лиги Татарстана - КНИТУ-КАИ Сборная КНИТУ-КАИ стала победителем Студенческой хоккейной лиги региона 25 и 26 марта в финальной серии до двух побед команда КАИ дважды оказалась сильнее главного своего соперника – КХТИ (со счетом 8:2 и 5:3),
КНИТУ-КАИ
«Обратите внимание на ветеранов «Синтеза». Им под 80 лет, но все в строю» - Реальное время «В плане здоровья, водное поло в числе самых безопасных видов спорта» Фото: предоставлено пресс-службой «КОС-Синтеза» «Каждый выпускной год может предоставить в команду качественных игроков» — Анвар,
Реальное время
В Мензелинске лишили прав водителя за повторную поездку пьяным по трассе М-7 - Мензеля Также виновному назначили обязательные работы (Марат Хамидуллин, «Мензеля-информ») В Мензелинском районном суде РТ оглашен приговор в отношении водителя, обвиняемого в управление автомобилем лицом,
Мензеля
Тетюшанам рассказали, как вести себя в чрезвычайной ситуации - Газета Тетюшские зори Неделю назад в подмосковном «Крокус Сити Холле» произошел теракт. Начальник ОМВД России по Тетюшскому району Алексей Витин рассказал о том, как вести себя при возникновении угрозы террористического акта.
Газета Тетюшские зори
Постичь Тукая в аэропорту, узнать Горького на Щапова - Реальное время Фонд «Живой город» и ТЮЗ надели на зрителей наушники Фото: Реальное время/Динар Фатыхов Два спектакля, ориентированные в первую очередь на слух, выпустили на этой неделе две театральные площадки.
Реальное время